Hej från Florida! Det är min sista dag här så jag stod upp tidigt för en körning och äter (aka Dunkin Donuts Stop). Mina senaste videor Marathon Training Day 5 Marathon Training Running Blog – Run Eat Repeat Repeat. Träningsplan dag 5. Fler Tottenham Hotspur Tröja videor 0 sekunder av 4 minuter, 34 sekunder Bredvid […]

någonsin överväger att upptäcka pumpa kross på Jamba Juice. Jag visste att jag ville göra min egen pumpa milkshake! I morse var den bästa tiden för det med tanke på att jag hade mycket kvar pumpa från den enorma kan jag öppnade igår kväll. Min pumpa skakning innehöll: 1 container vanilj chobani, 1/2c pumpa, 1/2c […]

Hej från Sunny Rainy South California! Vädret utanför är tragiskt – vad är det så? Lyckligtvis behöver TSG 1899 Hoffenheim Tröja jag inte springa idag. Jag tar en KB -klass klockan 9:30, så min dag började med frukost … Mina senaste videor Marathon Training Day 5 Marathon Training Running Blog – Run Eat Repeat Repeat. […]

Jag älskar att få frågor från läsarutbildningen för deras första maraton eller halvmaraton. Och många av tiden är det liknande problem – tidsmål för ett första maraton eller “Måste jag verkligen göra XYZ?!”. Jag önskar verkligen att jag kunde chatta med er alla i en stor “första gången Marathoners anslagstavla, men fram till Ajax Tröja […]

Hej! Hur mår du? Löpning? Äter? Upprepar? Jag: alla. Jag började dagen med en 12 mil körning som hade 3 x 1 mil snabbt (för mig) i mitten. Mina senaste videor Innan vi var Strangers Review Innan vi var främlingar av Renee Carlino bokrecension. Snabba tankar och rekommendationer för ljudböcker. Historien, berättaren, granskningen och mer […]

Happy Monday! Jag började min dag med en 5 mils körning. Jag tog specifikt inte min iPod eftersom det här var en återhämtning och musik får mig ibland att gå snabbare (åtminstone på de goda låtarna). Nej. Sedan jag gjorde 19 mil på lördag visste jag att jag borde vara uppmärksam på min kropp, inte […]

Hej! Jag misslyckades med yoga i dag – men inte i klassen eftersom jag aldrig gjorde det var jag oerhört nöjd med mig själv för att komma dit tidigt – det händer aldrig! Men det visar sig att jag var väldigt Feyenoord Tröja tidigt eftersom jag fick tiden för klassen fel. Misslyckas. Jag ville inte […]

Hej! Jag har två saker att dela idag: 1.) Det allra bästa dietplanen jag hörde någonsin – och det gäller alla. 2.) Det udda jag gör varje morgon. Först min udda sak. Tja, jag har en hel del udda saker men här är ett exempel: Mina senaste videor Innan vi var Strangers Review Innan vi […]