så det har äntligen kommit till det här … Jag visste att dagen skulle komma men jag insåg inte att det skulle vara så snart. Jag trodde att jag hade några bra år att vara normal innan jag korsade den här linjen. Låt oss börja i början. Nej, jag har inte så mycket tid – […]

efter mitt allra första maraton oavsett skada. Oavsett – till och med mina ögonfransar. Det var grovt. Men det är en historia för en dag till. Efter det loppet såväl som några andra hälften såväl som full maraton att jag inte var mycket klar för min kärnskada. Att ha en stark kärna är avgörande för […]

Exakt hur var din dag? Efter troligen 4 timmars sömn totalt sett i US Sassuolo Tröja helgen fick jag slutligen den allra bästa sömnen i mitt liv och vaknade och kände mig bra! Hej, jag klagar inte – det kan ha varit värre! (källa) Mina senaste videor Marathon Training Day 4 Maraton Training Diary Day […]

Det är efter 22:00 och jag kommer bara till hotellet för att sparka tillbaka efter en lång dag! Jag har ytterligare ett tidigt väckarklocka så här är en otroligt snabb sammanfattning av några av dagens evenemang … Full information kommer snart Stålstaplar Mina senaste videor 4 minuters underkroppsträning för löpare Fem övningar i underkroppen för […]

i eftermiddag Ben samt jag slog upp tåget för en snabb lunch. Tonfisk med alla grönsaker såväl som metoden samt mycket senap eftersom antingen smörgåskonstnären gillar senap eller hatar mig. Mina senaste videor 4 minuters underkroppsträning för löpare Fem övningar i underkroppen för löpare! Prova denna snabba uthållighetsträning i huset för dina ben, höfter och […]

Jag önskade verkligen en tåg tonfisk för lunch efter min intervju. Men jag gick vilse på metodhuset och ville inte erbjuda det efter att ha kört i cirklar i en halvtimme. Åtminstone gick jag hus och gjorde en laxsallad wrap för att försöka samt tillfredsställa sugen! Mina senaste videor Min charmiga make i Pysch Ward: […]

Varför hej där … det här inlägget kommer att vara överallt för det är Southampton FC Tröja där min hjärna är idag. 1. Gratis frakt i min kalkylskjortbutik den här veckan. Beställ 2 artiklar eller mer och få gratis frakt med kod: Fall2013 Mina senaste videor Jag fick ett covid-19-test Att få ett Coronavirus -test […]

Hej där från Florida! Jag visste att jag inte skulle ha tid/vätska i Sporting CP Tröja kroppen för att springa 20 mil i ‘One Go’ så jag planerade att göra en rygg mot lång sikt medan jag är här. (Två långa körningar på varandra följande dagar, men inte så länge som en standard LR för […]

Jag hade ett besök i morse och förstått att jag skulle vara ute under lunchtiden. Så jag packade upp mina rester från middagen och åt dem när du är på språng! Detta var perfekt eftersom jag var hungrig bäst efter min appt. liksom åt det på metoden till vissa uppgifter utan att behöva gå ut […]