Hej! Det är en ny månad och en ny vecka! Jag älskar när måndagar upp till 1: a månaden – är det konstigt?
Jag har en omgång av höjdpunkter från september som kommer upp men jag ville dela detta månatliga målblad för oktober direkt! Om du jagar ner ett mål före årets slut – gör en plan!
Mina senaste videor
Athleta Running Shorts Review.mp4
Inget skavning av shorts för kvinnor. Ny recension av Athleta HIIT IT 9 i Inseam Shorts.
Fler videor
0 sekunder av 8 minuter, 21 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 1
03:12
leva
00:00
08:21
08:21
Oavsett om det är att springa snabbare, köra ett lopp, städa upp din diet, få ditt liv tillsammans eller “infoga ditt mål här” – det är mer troligt att du rockar det om du skriver ner det och gör en plan.
Vi har bara cirka 90 dagar kvar på året så – gör det idag.
Månatliga måltips:
Prioritera dina mål.
Välj ett huvudmål att fokusera på den här månaden.
Dela upp det i veckomål.
Påminn dig själv om varför du vill åstadkomma det.
Håll dig ansvarig.
Pro Tip: Kolla in min dagliga körrapport om @Runeatreat ‘s Instagram för att hålla dig ansvarig!
* Du kan ladda ner PDF för kalkylbladet i oktober här. *
Och håll dig ansvarig och motiverad genom att checka in på dagens körrapport på min Instagram nu!
Skicka mig arbetsboken
100Sav
Delning är omtänksam!
100
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig