Hej! Jag svarar på dina bekymmer från Instagram om att springa, äta, charm samt tarmhälsa och wellness – vilken blandning av ämnen vi täcker !! Det är exakt hur du förstår att vi är kompisar – vi kan prata om vad som helst såväl som vad som helst från hår till tå … eller borde […]

Did you see the announcement for the Running world Cup? It starts today!! and I’m sharing how you can join us and run… All runners are welcome! Mina senaste videor Face Mask suggestions for Running and walking Outside Face Mask for Running and walking outside during Coronavirus outbreak. Do you need to wear a mask? […]

Churro Waffles! I finally did my own version of the Churro Waffles that I had in Seattle at Cactus restaurant. (It was part of my recent Brooks Running trip – check out this post for more.) This is a very easy life-hack style way of using your waffle maker. and it’s not healthy. but it’s […]

1st Food: considering that I ate a yogurt after running I thought lunch would be late. Well, I cooked this leek and egg wrap at 11:30am. Vad? I wake up before 5 so everything else is pushed up Chomped on some carrots and hummus while cooking. tell me you chomp while cooking too… Mina senaste […]

new discount rate Codes for Marathon, Half, 10k, 5K fun Runs as well as more! Register now to save the most on your next race. Är du med? Or in the way… OC Marathon as well as half Marathon Race discount rate Code OC Marathon as well as half Marathon discount rate Code Get 10% […]

Min helg handlade om att hålla sig uppe för sent, stå upp för tidigt och äta alldeles för mycket. Så i eftermiddag var jag trög och dra. Jag satte ett bandhjälpmedel på problemet med ett iskaffe. Mina senaste videor 5 minuters körning uppvärmning Snabbt uppvärmning för löpare. 5 minuters körning uppvärmning före din körning. Hur […]

I think this might be the best grilled cheese I’ve ever had! (And I’ve had a lot of them.) I call it the 3-2-1 Grilled Cheese because 3 veggies with 2 kinds of real California Milk cheese makes for 1 delicious sandwich. Are you wanting to spring clean your diet? instead of cutting out certain […]

Hej! Hur är läget? Jag gjorde det hem söta hem igår och det enda jag gjorde hela dagen var att skriva den huven till kusten recap. Jag hade en tidig flygning så jag tog frukost på flygplatsen. Jag gick genom terminalen och utvärderade alla mina frukostalternativ innan jag beslutade att McDonald’s Oatmeal var den hälsosammaste […]

Jag stötte på två galna nya matupptäckter idag. Jag gillar att prova ny mat? Kan du antaga vad den allra första är? här är en bild: Mina senaste videor Covid 19 antikroppstest Jag tog Covid19 -antikroppstestet. Här är exakt hur det gick såväl som resultaten! Fler videor 0 sekunder av 5 minuter, 19 sekunder Bredvid […]

Just här är min huva till Coastline Relay Race Recap! Men det finns egentligen ingen metod för att verkligen dela alla roliga såväl som legendariska delar av ett 199 mil stafett med 11 andra löpare. Det här är höjdpunkterna/delarna jag minns … (Source Runner’s World Instagram) Mina senaste videor 4 minuters stående kärnträning för löpare […]