Det finns många sätt jag konsumerar kalorier utan att faktiskt äta (eller så skulle jag vilja tro). En av dem är “jämn” ut ur kanterna på en tårta. Om det finns en tårta, bröd eller panna av brownies på en räknare kommer jag att klippa av en bit varje gång jag passerar. Detta leder till hundratals (ibland tusentals) kalorier som jag inte står för. Detta är anledningen till att det verkar som om jag borde gå ner i vikt, men det är jag inte.
Fullständig avslöjande: Jag avslutade hela denna bit av kakkanten vid kanten under dagen.
Mina senaste videor
Rese Jane Review
Resa Jane Portable Urinal Review.
Fler videor
0 sekunder av 8 minuter, 1 sekund
Bredvid
Marathon Training Day 4
01:21
leva
00:00
08:21
08:01
Tja, idag gjorde jag en lista över sätt jag äter utan att räkna den som att äta. Jag förbinder mig att stoppa alla dessa vanor just nu!
Sätt jag äter och inte räknar det:
– När jag klippte en kant av kaka/bröd/annan söt som är på disken
– Äta en bit kaka istället för att ta tag i en hel
– Äta mat Ben (eller Matt) kvar
– prover
– Dricker juice ur behållaren (jag bor bara med Ben och vi suger redan ansiktet hela tiden, så jag hittar inte detta brutto)
– äta när du förbereder en måltid
Wow! Det är mer än jag till och med insåg !! Inte konstigt att jag inte har förlorat – jag äter hela tiden!
Jag tillkännager den här listan på bloggen så jag förblir ansvarig. Små förändringar i taget, som att eliminera denna dåliga vana, resulterar i varaktig viktminskning?
I andra nyheter – jag fick ett gäng fitnessbyte från Marshalls igår. Marshall’s är en annan butik som jag borde vara en taleskvinna för (efter Costco). Jag var på jakt efter en medicinboll (för att göra Bobbis AB -träning) och slutade med en reseyogmatta och en stabilitetsboll! Jag gjorde helt.
Denna “rese” yogamatta kan också användas vid en yogathandduk ovanpå min matta. Jag är glad att ge det en testkörning. Det känns som en tunn, halkfri handduk. Men jag låter dig veta min fullständiga recension när jag använder den.
Jag hade en stabilitetsboll i Kalifornien, men det gjorde inte snittet av saker att röra sig över hela landet? Sanningen är att det enda jag verkligen använder dessa för är att sitta på som skrivstol.
Middagen var Chipotle! Jag älskar när Ben gör ett middagsförslag som jag faktiskt vill ha. Vi delade en order av chips …
Och jag fick den vegetariska salladskålen med massor och massor av guac. Trots att det var mycket guac vet jag att det är mot mitt mexikanska arv att låta något gå till spillo, så jag åt allt.
Fråga: Ser jag ut som någon som spelar med knivar?
För att jag är. Och jag klippte helt handen idag? Lärdom. Den svåra vägen. aj!
Jag är på väg att tendera till mina sår och titta på filmer med Ben. Vi ses i morgon bitti!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Lätt kammad potatis med broccoli -recept
Lätt kammad potatis med broccoli -recept
Enkel kammad potatis med broccoli -lätta receptbyten. Veggie packad familjevänlig sidoredisk recept
omöjligt teriyaki skålar – pre -race recept
omöjligt teriyaki skålar – pre -race recept
Omöjligt Burger Teriyaki Bowls recept för löpare. Pre Long Run eller Pre Race Dinner Recept innan du kör halvmaraton
should You exercise When sick and other Q&A from Instagram stories
should You exercise When sick and other Q&A from Instagram stories
should you run while sick? Do you blog as your full time job? have you run the Boston Marathon? Houston Marathon? TaperiLöpning är det bästa sättet att gå ner i vikt men …
Löpning är det bästa sättet att gå ner i vikt men …
Hur man går ner i vikt och njuter av resan. Tips för att gå ner i vikt med löpning. Hur man tycker om att springa och känna goo
Macros 101 med Tina från morötter n kaka – 137
Macros 101 med Tina från morötter n kaka – 137
Kör Eat Repeat Podcast 137 MacROS 101 med morötter n Cake Author Tina Haupert. Vilka löpare ska äta för att springa snabbare och
Hur man stoppar en dålig vana -hack – 126
Hur man stoppar en dålig vana -hack – 126
Trick att sluta äta, binge äta eller en annan dålig vana. det bästa intuitiva ättipset för att hjälpa dig att dike dieten a
⚡ av Shareaholic
.