Det är roligt hur livet fungerar … Förra veckan forskade jag lokala volontärorganisationer där jag kanske skulle kunna hjälpa. Sedan fick jag ett e -postmeddelande från ryggen på fötterna – en grupp som hjälper hemlösa män och kvinnor att komma tillbaka på fötterna genom att springa. Det är LA -baserat, så jag skulle inte kunna […]

Hallå! Det är stack på Miles Day 5! Thanksgiving verkar fortfarande långt borta, men gör det till en vana att göra något aktivt dagligen och hålla fast vid det. Så jag upptäckte en löpande tränare! Jag ringer honom coach J (eller kanske CJ?) För tillfället. Han är inte regional så vi började med ett telefonsamtal […]

Jag kom inte ihåg att nämna att jag drack iskaffe på metoden för att fungera. Jag stämmer upp mina drycker från idag och kommer att avslöja mästaren för “Monica är ensamstående ansvarig för torka” -tävlingen i morgon. Efter jobbet blev jag lite galen med mitt mellanmål. Jag antydde att ha yoghurt, men det förvandlades till […]

Hej! Glad 1 november! Är du beredd att rocka denna löpande utmaning? Stack på milen börjar idag. Nu gör vi det! Igår Vegas såväl som jag tog på våra extremt sofistikerade Halloween -kostymer för att ge bort godis. Mina senaste videor Vad jag äter på en dag – Runner Edition Vad jag åt på en […]

Hej från Florida! Det är min sista dag här så jag stod upp tidigt för en körning och äter (aka Dunkin Donuts Stop). Mina senaste videor Marathon Training Day 5 Marathon Training Running Blog – Run Eat Repeat Repeat. Träningsplan dag 5. Fler Tottenham Hotspur Tröja videor 0 sekunder av 4 minuter, 34 sekunder Bredvid […]

någonsin överväger att upptäcka pumpa kross på Jamba Juice. Jag visste att jag ville göra min egen pumpa milkshake! I morse var den bästa tiden för det med tanke på att jag hade mycket kvar pumpa från den enorma kan jag öppnade igår kväll. Min pumpa skakning innehöll: 1 container vanilj chobani, 1/2c pumpa, 1/2c […]

Hej från Sunny Rainy South California! Vädret utanför är tragiskt – vad är det så? Lyckligtvis behöver TSG 1899 Hoffenheim Tröja jag inte springa idag. Jag tar en KB -klass klockan 9:30, så min dag började med frukost … Mina senaste videor Marathon Training Day 5 Marathon Training Running Blog – Run Eat Repeat Repeat. […]

Jag älskar att få frågor från läsarutbildningen för deras första maraton eller halvmaraton. Och många av tiden är det liknande problem – tidsmål för ett första maraton eller “Måste jag verkligen göra XYZ?!”. Jag önskar verkligen att jag kunde chatta med er alla i en stor “första gången Marathoners anslagstavla, men fram till Ajax Tröja […]

Hej! Hur mår du? Löpning? Äter? Upprepar? Jag: alla. Jag började dagen med en 12 mil körning som hade 3 x 1 mil snabbt (för mig) i mitten. Mina senaste videor Innan vi var Strangers Review Innan vi var främlingar av Renee Carlino bokrecension. Snabba tankar och rekommendationer för ljudböcker. Historien, berättaren, granskningen och mer […]

Happy Monday! Jag började min dag med en 5 mils körning. Jag tog specifikt inte min iPod eftersom det här var en återhämtning och musik får mig ibland att gå snabbare (åtminstone på de goda låtarna). Nej. Sedan jag gjorde 19 mil på lördag visste jag att jag borde vara uppmärksam på min kropp, inte […]