Jag tog inte ett foto av kvällens middag (Ben’s Leftover Diner Sandwich samt Zucchini Fries), men jag Englands herrlandslag i fotboll Tröja fick det allra bästa mellanmålet någonsin. Detta är en skål med mango chobani med färskskuren mango, granola samt kanderade pekannötter. Jag förstår inte exakt hur jag någonsin kommer att gå tillbaka till att äta vanliga ol -snacks efter den Världsmästerskapet i fotboll Tröja här vinnaren!
Tydligen hade Vegas en tuff natt sedan han träffade kaffet ganska svårt i morse …
Mina senaste videor
Rese Jane Review
Resa Jane Portable Urinal Review.
Fler videor
0 sekunder av 8 minuter, 1 sekund
Bredvid
Marathon Training Day 3
00:51
leva
00:00
08:21
08:01
Egentligen var det mjölk. Men jag kan förstå känslan.
Inga pannkakor i söndagen sedan jag hade dem igår. Istället hade jag min föredragna äggsmörgås såväl som PB&J Combo till frukost. Sedan, Ben såväl som jag tog en promenad till butiken för en söndagspapper.
Enligt min bodybugg brände jag över 3800 kalorier igår! Min mest betydelsefulla nyfikenhet när Fluminense Tröja jag fick BB var mina kalorier bränd på långsiktiga dagar. Ingen tvekan om att jag står upp nästa dag och svälter!
Min ursprungliga teori var att min kropp var så utnyttjad för att springa att jag inte tappade så mycket i att träna någon typ av mer. Tja, nu när jag förstår siffrorna kan jag driva på lämpligt sätt för mina mål (det är fortfarande lika enkelt för mig att äta upp till 3K om jag inte är uppmärksam). mycket bra erbjudande.
Vi ses senare!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Kan du äta munkar och vara frisk?
Kan du äta munkar och vara frisk?
Jag stannade slumpmässigt i munkbutiken igår medan jag körde ärenden. Jag ville få munkar efter min långa körning nyligen
Varför jag inte springer på sanden men du gör dig
Varför jag inte springer på sanden men du gör dig
Att springa på sanden är bra för dig. Det finns fördelar att springa på mjuk sand på stranden men med att hålla den en lista
Löpbandet duschhaj för lagringstank såväl som är lunchdatum … datum?
Löpbandet duschhaj för lagringstank såväl som är lunchdatum … datum?
Hallå! Hur är läget? Bara inspektera in med min föredragna löpning och äta från helgen! Vad gör du? Först
15 Snabbt mellanmålsidéer
15 Snabbt mellanmålsidéer
Vad du ska äta innan du springer såväl som när du ska äta. 15 Quick Pre Run Snack Concepts för nya löpare samt träning i ett halvt maraton
Vad du ska äta efter att du springer
Vad du ska äta efter att du springer
Vad man ska äta efter att ha kört för att återhämta sig snabbare. 15 Publicera Run Snack Ideas. Vad borde jag äta efter en körning? såväl som förslag för att hjälpa dig
Kör snabbare i denna månad – förslag 1 såväl som 2
Kör snabbare i denna månad – förslag 1 såväl som 2
Hallå! Är du beredd att köra snabbare den här månaden? Fick du den här månadens kalender med 10 förslag att springa snabbare? om inte – ge
⚡ av Shareaholic
.