i eftermiddag Ben samt jag slog upp tåget för en snabb lunch. Tonfisk med alla grönsaker såväl som metoden samt mycket senap eftersom antingen smörgåskonstnären gillar senap eller hatar mig.
Mina senaste videor
4 minuters underkroppsträning för löpare
Fem övningar i underkroppen för löpare! Prova denna snabba uthållighetsträning i huset för dina ben, höfter och glutes. Inga enheter behövs.
Glutbro
Åssparkar – Växlande sidor
Clamshells – Alternerande sidor
Få mycket mer information på runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 49 sekunder
Bredvid
Lär dig av en dålig körning
03:48
leva
00:00
08:21
04:49
Efter dagens stressande morgon och rotkanal behövde jag verkligen lite övergivenhet i eftermiddag. Jag gick till platsen där varje röd blodad amerikansk dam går när hon behöver behandla SC Braga Tröja sig själv, yoghurtland nagelsalongen.
www.nataliedee.com
Jag är i en persikafas bäst nu. Jag har precis en persikklänning och fick mina naglar persika också!
De hade inte den bästa skuggan av persika så jag integrerade två färger. Det är graden av mitt konstnärskap.
Jag får alltid fransk tips, så sanningen att jag valde persika för mina fötter innebär att jag har en besatthet.
Middagen var en stor såväl som liknande slumpmässig sallad. Jag har inte bilder av alla mina äter, det var en riktigt snackig Kameruns herrlandslag i fotboll Tröja dag. Ledsen, Monica.
Vegas hoppar alltid på Bens knä för att sova. Han svävar alla de bekväma områdena här!
Vi smuttar från våra drycker ur denna tågkopp med torr is eftersom vår frys inte är god förkylning. Jag känner att Fotboll Tröja det är Halloween och det här är Witch’s Brew!
Jag var väldigt produktiv idag, men har fortfarande en lista över saker att göra innan vi åker i morgon. Jag ses på morgonen
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
6 friska proteinpackade snackboxidéer
6 friska proteinpackade snackboxidéer
En hälsosam såväl som enkel sammanfattning av 6 olika metoder för att DIY dina egna protein -snackboxar! Gör denna del av din måltidsrutin samt förhindra sinnelös snacking eller en eftermiddagsenergi nedgång. Så mycket som jag gillar mat såväl som otroligt förberedda måltider … Jag tror att snacks är min föredragna sak. Det är också något jag kämpar … kolla in mycket mer om 6 friska proteinpackade snackboxidéer
Dagens Costco drag
Dagens Costco drag
Running Blog Costco Livsmedelsaffär. Kör äter upprepade Instagram -rullar Costco bör ha hälsosamma favoriter såväl som bäst
massage avund kemisk skalutvärdering såväl som tidigare såväl som efter bilder
massage avund kemisk skalutvärdering såväl som tidigare såväl som efter bilder
Denna publicering är skriven i samarbete med massage avund, ändå är alla åsikter mina egna. Hallå! Under de senaste par månaderna har jag arbetat med massage avund och njutit av de olika tjänsterna de erbjuder. allra första var det en övergripande kroppssträngssession vid massage avund … sedan var det en massagesession såväl som nu är jag … kollade mycket mer om massage avund kemisk peel – utvärdering såväl som tidigare såväl som efter bilder
Vad jag äter på en dag – för löpare
Vad jag äter på en dag – för löpare
Vad jag äter i en dagsvideo av en löpare. Matdagbok över vad jag åt en dag frukost, lunch, middag samt snacks. plus förslag på min föredragna PRbockar mat
Finaste proteinstänger för löpare- vad man ska äta innan såväl som efter en körning
Finaste proteinstänger för löpare- vad man ska äta innan såväl som efter en körning
Finaste proteinstänger för löpare. Vad man ska äta före en körning, efter en körning och snacks. Mina topp 5 -föredragna staplar samt näringsuppdelning
Halvmaraton i 10 veckors träningsplan samt tävlingsförpackning samt tips
Halvmaraton i 10 veckors träningsplan samt tävlingsförpackning samt tips
Halvmaratonträningsplan. Helt gratis 10 veckors halvmaratonrutin med löpning och sträckdagar. Race Day Packing Listing samt vad man ska äta under träning
⚡ av Shareaholic
.