Hej! Hur är läget? Jag gjorde det hem söta hem igår och det enda jag gjorde hela dagen var att skriva den huven till kusten recap.
Jag hade en tidig flygning så jag tog frukost på flygplatsen. Jag gick genom terminalen och utvärderade alla mina frukostalternativ innan jag beslutade att McDonald’s Oatmeal var den hälsosammaste och mest prisvärda frukostsituationen på Portlands flygplats.
Mina senaste videor
Marathon Training Day 1
Fler videor
0 sekunder av 3 minuter, 12 sekunder
Bredvid
Körförslag förblir friskt under Covid19 -utbrottet
02:25
leva
00:00
08:21
03:12
Andra hälsosamma frukostalternativ som jag såg:
Starbucks havregryn – men jag har alltid varit besviken över deras havregryn som i huvudsak är ett paket och ofta vattnigt. Dessutom, mycket dyrare.
Kafé med omeletter. Detta var mycket dyrare och jag kunde säga ta längre tid än min tålamod budget skulle tillåta.
Ta tag i yoghurt och en påse med spårmix. Jag längtade efter något “kokt” eller varmt så jag hoppade över den här.
Måndagskörning (men inte riktigt)
I morse försökte jag välja en körning. Mina fyrhjulingar är fortfarande snäva och jag måste skaka ut dem för att sträcka sig. Men jag fortsatte att stoppas av telefonsamtal att jag var tvungen att ta oh well.
Jag fick lite gedigen löpningsvägledning medan jag var ute …
Frukost busted! Jag tittade från mitt provisoriska soffbord framför TV: n.
Lunch kommer förmodligen att vara en köttlös måndagsrätt tack vare fördelen med salladhits och konserverade bönor. Jag älskar det.
Motivation att springa:
Jag älskar detta och behöver verkligen denna vägledning bäst nu …
Fråga: Vad finns på din tränings- och måltidsplan för veckan?
Jag planerade inte för att jag skulle gå ut ur staden igen, men det föll igenom så jag rusar för att räkna ut det!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Favoritklädmärken bäst nu, vad är mitt jobb & hr frågor
Favoritklädmärken bäst nu, vad är mitt jobb & hr frågor
Mina favoritvarumärken och borde ha löpande kläder och skor. Maraton avsmalnande tips. Kör och hjärtfrekvens
Körrapport för 6 till 12 maj
Körrapport för 6 till 12 maj
Hallå! Hur var du löpning och äter den här veckan? Här är min omgång av löpning, mat, roliga, slumpmässiga och uppdateringar från th
Kör på Marco Island Florida 2021
Kör på Marco Island Florida 2021
Var man ska springa på Marco Island Florida. Körförslag för resor och sommarstrandresor. Florida Run Blogg och
Näring för löpare – Kör Fit Challenge Week 5
Näring för löpare – Kör Fit Challenge Week 5
Vad är den bästa dieten för löpare? Näringsförslag för löpare. Makron för löpning, måltidsplaneringsförslag och kolhydrater
Min vilodagens rutin
Min vilodagens rutin
Min morgonrutin på en vilodag från att springa. Vad jag gör, vad jag äter på en vilodag och andra BTS för ingen springdag
Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4
Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4
Vad jag äter på en dag. Matdagbok som kör blogg Training vecka 4. Frukost, lunch, middag och snacks plus anteckningar om
⚡ av Shareaholic
.